MASTERCLASS : Comment retrouver de l’énergie ?
Un évènement GRATUIT en ligne, d'1H30, pour découvrir des outils simples et efficaces pour reprendre sa place. BESOIN D'UN COUP DE BOOST ? Nous avons tous été confronté, à un moment ou un autre, à une perte d'énergie. Souvent, les premiers éléments semblent presqu'imperceptibles : on se sent un peu plus fatigué, on a quelques maux de tête. Puis, progressivement, les nuits semblent moins récupératrices et les réveils éprouvants.. et la journée, on commence à avoir cette sensation désagréable de tourner au ralenti, d'être plus lent pour comprendre certaines choses. Alors on commence à augmenter ses doses de café, on se tourne progressivement vers des aliments plus "réconfortants" (et donc plus gras ou plus salé), on a aussi moins de motivation pour cuisiner, et encore moins...