Studio Happy Mind

Un massage du visage unique qui appréhende l’individu dans sa globalité en re-connectant le corps et l’esprit ; mon massage signature.

Plus qu’un massage liftant, c’est une expérience fascinante qui équilibre l’énergie vitale grâce à un protocole de soin, issu de l’art traditionnel japonais : lissages, pétrissages, percussions… s’enchainent comme une chorégraphie.

Ce merveilleux massage liftant japonais est précédé d’une relaxation hypnotique pour vivre une séance véritablement transformative : le mental ralentit, les sensations de bien-être sont décuplées.

Pour sublimer l’expérience, ce massage intègre l’utilisation de serviettes chaudes infusées dans des plantes, selon votre type de peau, l’utilisation d’un masque régénérant, et le recours à des guasha en quartz rose.

Le rituel se clôture avec une infusion pour que vous puissiez intégrer tranquillement tous les bienfaits de votre séance.

Cette pratique est pour vous si :

– vous avez envie de prendre un temps pour vous faire chouchouter et vous faire passer en priorité,
– vous avez besoin d’un espace pour prendre de soin de vous et faire une vraie pause mentale et physiquement ?
– vous rêvez d’une belle peau : éclatante, repulpée, tonifiée ?
– vous souhaitez prendre soin de votre peau et lutter contre les signes de l’âge ?
– vous avez besoin d’équilibre et rechercher un bien-être profond ?

1. La peau devient très ferme, le visage est repulpé et le teint éclairci.
2. Les rides d’expression sont lissées.
3. Le visage est tonifié et retrouve tout son galbe.
4. Les tissus sont raffermis.

Ce massage vient en effet stimuler la microcirculation cutanée et le flux lymphatique ; les déchets métaboliques des cellules sont quant à eux mieux éliminés ; les cellules reçoivent un meilleur apport nutritif.

Il a été prouvé que ce massage permet également une augmentation de la production de collagène et d’élastine. En d’autres termes, c’est un excellent Anti-âge global.

Toutes les femmes à partir de 30 ans. Vivement recommandé également en post-partum pour prendre un temps pour soi, s’apaiser, se reconnecter à son corps en douceur.

Déconseillé aux femmes enceintes, les personnes souffrant d’un cancer ou de problèmes cardiaques.

Vivement déconseillé également en cas de problème de peau (fort acné, plaies du visage, ecchymoses, cicatrices récurrentes), de chirurgie esthétique récente (injections inclus), et de fièvre.

1. Accueil et installation.

Après un petit entretien pour prendre en compte les spécificités de votre peau, vous êtes invité à vous démaquiller avant de vous allonger confortablement sur la table de massage.

Vous pouvez conserver vos vêtements à l’exception du haut ; vous pouvez également conserver votre soutien gorge mais veillez à libérer les épaules des bretelles ; boucles d’oreilles et colliers doivent être retirés.

Vous êtes recouvert d’un plaid pendant toute votre expérience.

2. La relaxation hypnotique

Des huiles essentielles sont doucement diffusées, tandis que, allongé, vous êtes invité à fermer les paupières.

Pendant 20 minutes, uniquement accompagné par ma voix et d’une musique apaisante, vos ondes cérébrales vont progressivement ralentir : les pensées s’espacent, une sensation de détente s’installe et une connexion privilégiée au corps a déjà lieu.

3. Le bain vapeur

Le visage est ensuite réchauffé manuellement et via l’utilisation de serviettes chaudes, infusées préalablement dans une infusion de plantes séchées, parfaitement adaptées aux besoins de votre peau. Ce bain vapeur est un soin naturel pour la peau à base de plantes médicinales : un véritable rituel beauté à lui tout seul.

4. Le massage Kobido

Ensuite commence le véritable ballet avec une huile adaptée: lissages, pétrissages, percussions… s’enchainent comme une chorégraphie pendant plus de 30 minutes. Aucune zone n’est négligée : les pommettes sont redessinées, les rides lissées une à une,  les cernes atténuées, les lèvres repulpées, la circulation ré-activée.

5. L’utilisation d’un masque

La peau est ensuite rafraîchit avec un masque en tissu imprégné de Sérum à l’acide hyaluronique, connu pour ses propriétés liftantes, régénérantes, hydratantes et repulpantes. Véritable Anti-âge, ce masque est un coup de boost pour compléter votre soin en venant stimuler la production de collagène mais aussi en maintenant l’hydratation naturelle de la peau à long terme : il renforce en effet la barrière cutanée et stimule la synthèse de céramides, permettant à la peau de limiter les pertes hydriques et rester souple.

Pour les femmes en post-accouchement, un masque au miel vous sera plutôt proposé, à la fin du soin. Ce miel de fleurs 100% français comprend une synergie d’épices bio unique qui agit comme un véritable soin illuminateur et bonne mine :

• Le safran : il augmente l’immunité, soutient le moral et nos cycles des Lunes
• La rose : plante alliée de la Femme par excellence
• La camomille : plante douce et calmante du système nerveux
• Le basilic marseillais local cultivé en Provence : un puissant antioxydant
• Le curcuma : la reine des épices, combiné avec une pointe de poivre pour son action anti-inflammatoire
• La noix de muscade : pour réduire le stress
• Mais aussi une pointe de cannelle et de cardamome verte

Le masque reste posé 10 minutes.

6. Le recours au Gua Sha et roller, en quartz rose

Pendant la pause du masque en tissu (ou en post accouchement, directement sur la peau) : j’ai recours à un roller et des pierres de Gua Sha frais en quartz rose pour compléter les manœuvres du massage Kobido. Issus de la médecine traditionnelle chinoise, ces outils de massage améliorent l’aspect du visage en massant les joues, le front et le cou, en réduisant les poches sous les yeux, en lissant les pommettes et en sculptant l’ovale du visage. De même, ils permettent une meilleure absorption du sérum.

Ils viennent donc décupler les effets du massage en améliorant l’aspect du visage et en lissant la peau.

En lithothérapie, le quartz rose a quant à lui des vertus apaisantes et est lié à l’amour et la paix envers les autres mais aussi envers soi-même : il apporte le calme intérieur et équilibre parfaitement les énergies du corps et de l’esprit.

7. La stimulation des points d’acupression

Après une intervention sur les méridiens, le massage se termine en venant stimuler les points d’acupression du visage et du cou : un effet drainant indispensable dans ce soin pour une meilleure circulation du sang et de la lymphe.

8. Un temps d’intégration

Le soin se clôture avec un temps de calme, au son agréable des Koshis puis par la dégustation d’une infusion apaisante : un moment d’intégration pour revenir en douceur.

Je privilégie les produits naturels, français ou issus de l’agriculture biologique. Tous les produits sélectionnés ont été reconnus pour leurs compositions claires et saines, afin de ne garder que le meilleur !

En utilisant des produits qualitatifs, qui jouent le jeu de la transparence, les effets du soin signature sont ainsi sublimés.

1. Les huiles : Oden, Naissance

2. Les plantes : Les Simples de Charlotte, Païma

3. Les masques : 7 flammes, Littorelle

Kobido signifie « ancienne voie de beauté » au Japon : c’est un massage réservé à l’origine aux impératrices puis aux geishas.

L’art du Kobido puise sa source du Amma, il y a plus de 4000 ans, en Chine : un massage du corps qui a pour but d’éliminer les blocages énergétiques et de maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres le long des méridiens, des muscles et des articulations.

La séance de Kobido-Hypnose® est individuelle.

80€ les 1h30, comprenant le temps d’accueil, la relaxation hypnotique, le bain vapeur, le massage, l’utilisation d’un masque, le recours au gua sha et roller, la stimulation des points d’acupression et le temps d’intégration.

Ce massage signature peut être envisagé en soin occasionnel pour donner de l’éclat à la peau, effacer les effets du stress, stimuler la circulation sanguine et lymphatique et apporter une profonde relaxation.

Cependant, une cure de séances régulières est vivement recommandée pour déployer les effets anti-âge de massage : ralentissement du vieillissement cutané, production de collagène, oxygénation de l’épiderme, amélioration du grain de peau, diminution des rides et cernes, ovale redessiné. Dans ce cas, 10 séances rapprochées (2 par semaine), puis une séance d’entretien tous les 15 jours / 1mois sont préconisées.

Avec la Dream Machine, chaque personne peut vivre des expériences introspectives intenses et marquantes, via des états de conscience modifiés, afin d’améliorer sa qualité de vie, sans effort et sans entrainement.

La Dream Machine est basée sur la photo-stimulation : un phénomène longtemps confiné aux laboratoires de neurosciences.

La Dream Machine ressemble à une simple lampe et émet des fréquences lumineuses qui stimulent votre nerf optique, puis votre cerveau.

C’est une danse sophistiquée de lumière, guidant vos ondes cérébrales vers des états transformateurs.

Fondée sur des décennies de recherche, cette technologie révolutionnaire induit des états de conscience variés vous permettant notamment un accès au bien-être et à la sérénité.

Cette pratique est pour vous si :

– vous avez envie de découvrir les états de conscience modifiés et élargis,
– vous êtes curieux de vivre de nouvelles expériences,
– vous êtes intrigué par les nouvelles sensations ou les images incroyables que vous pourriez découvrir,
– vous êtes souvent stressé au quotidien et vous aimeriez pouvoir vous apaiser rapidement et facilement,
– vous n’avez pas envie ou n’êtes pas encore tester une reprogrammation plus en profondeur avec une séance d’Hypnose.

C’est donc une expérience visuelle semi-psychédélique, créant des hallucinations lumineuses sans substance. Cette immersion sécurisée offre une exploration spectaculaire et inédite de votre paysage mental.

• 94% des utilisateurs ont pu percevoir des formes géométriques et 89% ont été éblouis par une explosion de couleurs.
• 89% des utilisateurs ont vécu une expérience de bien-être, se sentant plus calmes, plus sereins et en meilleure humeur immédiatement après une session.
• 40% des utilisateurs ressentent des synesthésies, découvrant de nouveaux mouvements intérieurs et sensations corporelles.
• 10% des utilisateurs ont vécu des expériences mystiques, gagnant de nouvelles compréhensions sur eux-mêmes et le monde.

** Tests réalisés sur un échantillon de 800 utilisateurs.

Avis récupéré sur le site : « J’ai exploré des univers intérieurs insoupçonnés. En quelques minutes, j’ai ressenti une paix profonde, vu des couleurs et formes fascinantes, une expériences transcendantale, comme une symphonie de lumière dans mon esprit » Julie G.

Sur du court terme, la Dream Machine permet un accès à davantage de bien-être, de sérénité, mais aussi une meilleure concentration et stimulation de créativité.

Au-delà des impacts immédiats notables, l’usage régulier et quotidien de la Dream Machine révèle des bénéfices qui se manifestent sur le long terme. De nombreux utilisateurs témoignent d’un bien-être global accru, d’une amélioration de la capacité à se souvenir de leurs rêves, et même de l’émergence spontanée de rêves lucides. En général, l’usage de la Dream Machine favorise une humeur et un bien-être plus stables.

La Dream Machine permet donc de :

• Réduire le stress et favoriser la relaxation,
• Optimiser le sommeil et le repos,
• Améliorer la concentration et les performances cognitives,
• Élever l’humeur et l’état d’esprit,
• Favoriser la méditation profonde,
• Diminuer l’anxiété,
• Stimuler la créativité,
• Favoriser l’équilibre émotionnel,
• Augmenter la conscience corporelle,
• Faciliter l’exploration intérieure.

Nous définissons au préalable votre objectif de séance parmi :

• de la Relaxation : pour retrouver apaisement, calme,
• de la Stimulation : pour retrouver de l’énergie, de la concentration, de la disponibilité mentale ou encore vous reconnecter à votre créativité,
• de l’Exploration : pour booster votre créativité, vivre des expériences riches voire transcendantales.

Puis, vous vous installez confortablement dans le fauteuil du cabinet. La lampe est placée face à vous. Fermez les yeux…

Le voyage commence dès que le programme est lancé par mes soins, via une tablette.

Il peut être accompagné par des musiques choisies pour une plus grande immersion dans l’expérience, ou encore par une voix du praticien. Laissez la lumière vous porter, au travers de motifs colorés et de sensations variées.

Je reste à vos côtés tout au long de la séance. Un petit débrief de 5 minutes est pris en fin de séance pour échanger sur votre expérience.

La séance de Dream Machine© est individuelle.

35 euros la séance de 30 minutes : comprenant accueil, discussion de l’objectif, séance de Dream Machine (20 minutes), et debrief.

60 euros la séance d’1h : comprenant accueil, discussion de l’objectif, séance de Dream Machine (40 minutes), et debrief.

Du fait du mode d’action stroboscopique, cette expérience est contre-indiquée pour les personnes ayant déjà fait des crises d’épilepsie en présence de stimulations lumineuses.

Les personnes ayant des pathologies oculaires, une chirurgie récente de l’œil, des antécédents psychiatriques, ou des troubles neurologiques doivent impérativement consulter leur médecin avant de prendre un rendez-vous.

Par mesure de précaution, bien qu’il n’y ait pas de contre-indication connue, cette expérience n’est pas proposée aux enfants ni aux femmes enceintes.

Vous pouvez pratiquer le soir, mais éviter les sessions trop stimulantes à cette période de la journée.

Le Breathwork Hypnotique®, c’est une méthode révolutionnaire alliant un voyage hypnotique au ReBirth, une méthode de respiration amplifiée, dirigée et consciente, qui permet une libération spectaculaire des émotions enfouies dans vos cellules, sans intervention du mental.

C’est un moyen puissant d’explorer son monde intérieur et de se transformer positivement avec des états de consciences modifiées uniques.

Accédez à une expérience transformative de breathwork près de Lille, avec le pouvoir de la respiration et de l’hypnose pour :

• libérer votre corps et votre inconscient de vos blocages émotionnels ainsi que de certaines croyances limitantes,
• stimuler votre système immunitaire,
• augmenter votre clarté mentale,
• réduire votre stress et anxiété,
• se reconnecter à soi et au monde.

Le tout dans un climat de bienveillance, de non-jugement, de confidentialité, et en toute sécurité.

Cette pratique est pour vous si :

– vous avez des traumas, croyances limitantes ou blocages que vous ne parvenez pas à évacuer,
– vous avez la sensation de ne pas être réceptif à l’hypnose ou/et vous avez envie d’allez plus loin que la reprogrammation avec l’hypnose ?
– vous avez besoin de revivre votre naissance pour vous libérer de certains poids émotionnels ?
– vous rêvez de découvrir une autre forme de transe et d’état modifiée de manière consciente,
– vous souhaitez garder le contrôle à 100% (vous gardez en effet le contrôle sur votre respiration),
– vous voulez vivre une nouvelle expérience puissante avec les états de conscience modifié ?
– vous avez besoin de vous libérer de certaines peurs pour vous alléger de certains poids émotionnels ?

Les sensations que vous pourriez ressentir pendant une séance de Breathwork Hypnotique® sont uniques et personnelles.

Cependant, voici une liste non exhaustive de certaines choses que vous pourriez traverser :

• une sensation de détente et de relaxation profonde,
• une sensation de chaud ou de froid,
• de l’endormissement,
• des libérations émotionnelles, motrices, ou encore sonores,
• des rêves éveillés.

Qu’importe ce que vous vivez pendant une séance :

• accueillez sans juger ni forcément chercher à comprendre,
• faites confiance à l’intelligence de votre corps pour le laisser évacuer ce qu’il a besoin d’évacuer, pour le laisser exprimer ce qu’il a besoin d’exprimer, pour le laisser vivre ce qu’il a besoin de vivre à ce moment là.
• et c’est le plus important : vous restez maître de la situation !

Dans tous les cas, je m’engage à vous accompagner dans votre expérience de manière sécuritaire.

Le Breathwork Hypnotique® permet de libérer les tensions énergétiques mais aussi les émotions bloquées et refoulées.

C’est un excellent moyen pour dénouer les mémoires du corps pour se libérer de vos programmes inconscients (croyances ou encore les conséquences de certains traumas).

En oxygénant un maximum le sang, le cerveau, le corps, on vient soulager le corps et l’esprit et évacuer ainsi le stress emmagasiné par l’organisme.

Durant la partie Breathwork, plus vous oxygénez votre corps, plus vous pourriez vivre des expériences sensorielles intenses et spirituelles (sensation d’unité, d’amour inconditionnel, expérience périnatal, régression dans des vies intra-utérines…etc)

Après la séance, vous pourriez ressentir un sentiment de bien-être intense, de gratitude, ainsi que de nombreux changements positifs, (apaisement de symptômes anxieux, apparition de nouveaux comportements positifs…etc).

Il est conseillé d’espacer vos séances de 3 semaines pour laisser un temps d’intégration suffisant pour votre corps et esprit.

1. Accueil et plantes médicinales

Après un petit cercle pour cerner vos attentes et vous ré-expliquer le déroulé de la séance ainsi que les techniques de respiration, je vous propose la dégustation d’une boisson cérémoniale* (Cacao de Cérémonie, Champagne des Fées, Golden Latte par exemple), pour ouvrir sa conscience et son chakra du cœur : cette partie dure environ 20 minutes.

2. Voyage hypnotique

Allongé ensuite sur le dos, les yeux fermés et recouvert d’un masque si vous le désirez, l’expérience se poursuit ensuite sur 20 minutes d’Hypnose douce pour se reconnecter à soi, à son corps, ses sensations, sa respiration, sa conscience, et ouvrir déjà les portes de l’inconscient.

3. Breathwork

Ensuite, pendant 45 minutes, vous êtes invité à pratiquer une combinaison de techniques de respiration issue du Rebirth, soutenu par une musique adaptée.

Je peux être amenée à vous manipuler, seulement si c’est ok pour vous, pour vous accompagner à lâcher ou traverser certaines émotions : par exemple en venant apposer une main sur vos épaules, votre front ou encore en prenant votre main.

Votre consentement est bien sûr demandé en amont.

4. Intégration

Enfin, un temps d’intégration est proposé via une méditation en silence où vous retrouvez une respiration naturelle, puis, vous finalisez cette intégration par l’écriture ou le dessin, pendant 20 minutes, avant de partager, uniquement si vous le désirez, vos ressentis.

Il est conseillé d’espacer vos séances de 3 semaines pour laisser un temps d’intégration suffisant pour votre corps et esprit.

* En aucun cas je n’ai recours à de l’alcool, des drogues, des plantes hallucinogènes ou interdites.

La séance de Breathwork Hypnotique® peut être vécue en séance individuelle ou de manière collective.

La séance individuelle est à 80€ les 1h30 ; les séances individuelles peuvent être effectuées à distance.

La séance collective est à 35€ les 1h45/2h ; les séances collectives de breathwork se déroulent uniquement en présentiel, à proximité de Lille.

Le matériel en présentiel est fourni à savoir : votre boisson, un tapis de yoga, un plaid, un coussin, un bandeau pour les yeux ainsi que de quoi écrire ou dessiner. Mais si vous préférez, vous pouvez ramener votre propre matériel.

Je vous invite cependant à ramener votre bouteille d’eau, des mouchoirs ainsi qu’une tenue confortable pour pratiquer.

Le Breathwork Hypnotique® est vivement déconseillé dans les cas suivants :

• antécédents psychotiques et psychiatriques,
• crises d’angoisse et de panique,
• trouble de la tension artérielle,
• antécédents cardio-vasculaires,
• antécédents pulmonaires et rénaux,
• crises de spasmophilie et épilepsie,
• glaucome,
• cancer,
• grossesse,
• traitements médicaux.

Avant chaque pratique, vous serez invité à signer une décharge stipulant que vous ne présentez aucune de ces situations.

Le Breathwork Hypnotique® est une méthode que j’ai mise au point qui combine Hypnose, Respiration consciente et peut avoir recours à certaines plantes médicinales.

La respiration consciente nous vient du Tibet, de Chine et d’Inde, il y a plusieurs milliers d’années.

Il faut cependant attendre le début du 20^ème siècle pour que le monde de la psychiatrie finisse par s’intéresser aux techniques de respiration en Occident et utilise la respiration consciente pour aider les patients à libérer leurs émotions réprimées.

La technique du Rebirth, que j’utilise principalement dans ma méthode Breathwork Hypnotique®, est issue des travaux de Léonard Orr.

Après s’être intéressé aux techniques de respiration des yogis, il fait ses premières expériences de respiration consciente dans sa baignoire dans les années 60.

Il remarque alors qu’en restant dans l’eau assez longtemps et en contrôlant son souffle, il voit remonter des souvenirs de sa petite enfance et constate que ça transforme des choses en lui.

Il expérimente alors les premières séances de rebirth (« renaissance »), qui connaissent un succès immédiat dans la vague des nouvelles thérapies.

Mais très vite, il s’aperçoit que l’on obtient les mêmes résultats sans eau. Il transforme alors le protocole et crée le rebirth (ou rebirthing) en 1974.

Passionnée par les états de conscience modifiée, le fait de coupler ces techniques révolutionnaires de respiration avec les plantes (comme le Cacao de Cérémonie) ou encore l’Hypnose, un autre outil puissant de transformation qui permet de se connecter à l’Inconscient, m’a semblé être une évidence. J’ai donc créé la méthode « Breathwork Hypnotique® » à l’issue de mes recherches et mises en pratique, en constatant les résultats libérateurs et transformatifs sur de nombreux clients.

Le Yoga Hypnotique®, c’est un puissant soin énergétique alliant un voyage hypnotique, du Breathwork (avec des techniques de respiration du Dr Joe Dispenza  et du SomaBreath) et surtout des postures de yoga très accessibles, répétées et enchainées avec fluidité : le mental se détache, le corps explore librement ce qu’il a besoin d’évacuer. Comme une danse sacrée et intuitive qui devient un véritable rituel transformatif.

C’est un moyen doux d’explorer son monde intérieur, de ré-équilibrer son énergie, tout en se transformant positivement avec des états de conscience modifiée accessibles et agréables.

Accédez à une expérience bienfaisante avec la combinaison unique du yoga, de la respiration et de l’hypnose pour :

• libérer votre corps et votre inconscient de certains blocages émotionnels
• stimuler votre système immunitaire,
• augmenter votre concentration,
• réduire votre stress et anxiété,
• réguler votre humeur,
• ré-équilibrer votre énergie et votre vitalité,
• élargir votre champ de conscience et ainsi augmenter votre réceptivité.

Le tout dans un climat de bienveillance, de non-jugement, de confidentialité, et en toute sécurité.

Cette pratique est pour vous si :

– vous avez besoin de vous connecter à vos parts féminines et intuitives en remettant du mouvement dans votre vie,
– vous avez littéralement envie de vous remettre en mouvement et de retrouver de l’élan, de cesser procrastination et auto-sabotage ?
– vous avez besoin d’évacuer ce que le corps est prêt à évacuer pour retrouver de l’espace mental et de la clarté ?
– vous voulez vivre une nouvelle expérience puissante et efficace avec les états de conscience modifié ?
– vous avez besoin de réguler vos émotions au quotidien pour retrouver apaisement et discernement ?

Les sensations que vous pourriez ressentir pendant une séance de Yoga Hypnotique® sont uniques et personnelles.

Cependant, voici une liste non exhaustive de certaines choses que vous pourriez traverser :

• un ralentissement des ondes cérébrales,
• une sensation de détente et de relaxation profonde,
• une sensation de chaud ou de froid,
• de l’endormissement,
• une sensation de « connexion » et d’ouverture.

Qu’importe ce que vous  vivez pendant une séance :

• accueillez sans juger ni forcément chercher à comprendre,
• faites confiance à l’intelligence de votre corps pour le laisser évacuer ce qu’il a besoin d’évacuer, pour le laisser exprimer ce qu’il a besoin d’exprimer, pour le laisser vivre ce qu’il a besoin de vivre à ce moment là.
• et c’est le plus important : vous restez maître de la situation !

Dans tous les cas, je m’engage à vous accompagner dans votre expérience de manière sécuritaire.

Le Yoga Hypnotique® permet une :

• Libération de certains blocages émotionnels,
• Augmentation de l’amplitude respiratoire,
• Ré-harmonisation de la circulation énergétique dans tout le corps,
• Soulagement de certaines tensions,
• Augmentation de sa réceptivité,
• Un élargissement de son champ de conscience.

De même, en oxygénant le sang, le cerveau, le corps, on vient soulager le corps et l’esprit et évacuer ainsi le stress emmagasiné par l’organisme.

Après la séance, vous pourriez ressentir un sentiment de bien-être intense, et de grande fatigue, mais aussi une sensation de libération.

Il est conseillé d’espacer vos séances de 3 semaines pour laisser un temps d’intégration suffisant pour votre corps et esprit.

1. Accueil et Voyage Hypnotique (30 min*)

Après un petit cercle pour cerner vos attentes et vous ré expliquer le déroulé de la séance nous commençons par un voyage hypnotique : Assis, mais les yeux fermés et recouvert d’un masque si vous le désirez, nous nous reconnectons à soi, à son corps, ses sensations, sa respiration, sa conscience, et ouvrons déjà les portes de l’inconscient.

2. Protocole de Joe Dispenza (15 min*)

Le voyage Hypnotique se clôture par une combinaison de visualisation et d’exercice respiratoire, toujours assis, inspiré par Joe Dispenza, qui va venir stimuler la glande pinéale et donc faire remonter l’énergie dans la tête.

Le Dr Joe Dispenza part en effet du principe que seulement 5% de notre énergie serait stockée dans notre tête et 95% le serait dans notre corps.

3. Yoga Transformatif (35 min*)

Après un premier travail autour des états modifiés de conscience via le voyage hypnotique et les visualisations du Dr Joe Dispenza, nous faisons redescendre l’énergie dans le corps via une véritable danse, accessible même aux grands débutants de yoga. Par des mouvements répétés, fluides et harmonieux, le mental se détache, le corps explore librement ce qu’il a besoin d’évacuer. Comme une danse sacrée et intuitive qui devient  un véritable rituel transformatif.

4. Breathwork (25 min*)

Ensuite, vous êtes invité à pratiquer une combinaison de techniques de respiration issue du Soma Breath, soutenu par une musique adaptée, et par ma voix qui vous donnera le décompte.

Cette étape se décline en 3 parties :

• une période appelée « tension » : vous vous connectez en douceur à votre respiration avec une respiration de détente.
• une période appelée « charge » : votre respiration accélère peu à peu mais elle reste toujours confortable.
• une période de « sommet » : votre respiration ici est un peu plus rapide.
• une période appelée « décharge » : vous maintenez la méthodologie de la respiration mais vous êtes invité à la ralentir progressivement en repassant par une période de charge et de tension.

A chaque fois, nous alternons les respirations et les moments de rétention d’air. Plusieurs cycles respiratoires comme décrits peuvent être proposés.

* Les temps sont donnés de manière indicative mais peuvent varier d’une séance à une autre.

5. Intégration (15min)

Enfin, un temps d’intégration est proposé via une méditation où vous retrouvez une respiration naturelle. Un temps est pris à la fin pour partager, uniquement si vous le désirez, vos ressentis.

Il est conseillé d’espacer vos séances de 3 semaines pour laisser un temps d’intégration suffisant pour votre corps et esprit.

La séance de Yoga Hypnotique® peut être vécu en séance individuelle ou de manière collective.

La séance individuelle est à 80€ les 2h ; les séances individuelles peuvent être effectuées à distance.

La séance collective est à 35€ les 2h15/2h30 ; les séances collectives se déroulent uniquement en présentiel.

Le matériel en présentiel est fourni à savoir : un tapis de yoga, un plaid, un coussin, un bandeau pour les yeux. Mais si vous préférez, vous pouvez ramener votre propre matériel.

Je vous invite cependant à ramener votre bouteille d’eau, des mouchoirs ainsi qu’une tenue confortable pour pratiquer.

Il est déconseillé de pratiquer le Yoga Hypnotique® en cas de :

• trouble de la tension artérielle et antécédents cardio-vasculaires,
• antécédents pulmonaires,
• antécédents rénaux,
• crises de spasmophilie,
• crises d’épilepsie,
• glaucome,
• cancer,
• grossesse.

Avant chaque pratique, vous serez invité à signer une décharge stipulant que vous ne présentez aucune de ces situations.

L’alliance de yoga et de respiration Soma-breath a été initiée par le maître yogi Niraj Naik. En 2010, ce dernier ayant subi un accident de voiture qui a affecté sa santé mentale et physique, il a commencé à souffrir d’anxiété et de dépression. Après avoir essayé de nombreux traitements conventionnels, sans succès, il décide de se tourner vers la respiration consciente. Il explore alors des techniques comme la cohérence cardiaque, les pranayamas, ou encore le Wim Hof qu‘il expérimente jusqu’à fonder sa propre méthode de respiration qu’il nomme Soma-Breath, et qui combine donc une préparation du corps puis des techniques de respirations sur une musique rythmée, où le pratiquant est invité à respirer selon un comptage bien précis.

Passionnée par les  états de conscience modifiée, j’ai décidé d’intensifier la partie yoga qui, à elle seule, permet des états de conscience modifiée. Après plusieurs années d’expérimentation, j’ai mis au point une méthode qui permet d’accéder à ces états de conscience modifiée par des mouvements faciles et répétés : initialement proposé sans hypnose ni technique de respiration, j’avais intitulé cette méthode « yoga transformatif » puis « yoga alchimique » et l’avait présenté lors d’une retraite que je co-organisais en 2020.

Par la suite, désirant ouvrir davantage les portes de l’inconscient, et de par mon métier, j’ai décidé d’y associer un voyage hypnotique pour amplifier les états de conscience modifiée.

Enfin, après m’être formée aux différentes techniques de Breathwork, j’ai décidé d’utiliser les techniques du SomaBreath, mais de les transformer pour les rendre plus douces et accessibles, puis intéressée par les travaux du Dr Joe Dispenza autour de la glande pinéale, j’ai décidé d’intégrer son protocole : la méthode Yoga Hypnotique® était née.

Cette combinaison unique et déposée d’Hypnose, de Breathwork (via un SomaBreath revisité et le protocole du Dr Joe Dispenza) et d’un Yoga spécifique, permet d’amplifier l’accès aux portes de l’inconscient de manière douce et agréable.

Le Cristal Bath Hypnosis® est une méthode unique et déposée qui associe un voyage hypnotique pour se connecter à toutes ses parts inconscientes qui souhaitent retrouver de l’équilibre et de l’élan au quotidien, avant d’entamer un voyage sonore aux bols de cristal pour se libérer des peurs, remettre de la sécurité et de la confiance dans le corps et l’Inconscient.

– Vous vous sentez fatigués physiquement et/ou moralement ?
– Vous recherchez davantage de légèreté et d’harmonie dans votre vie ?
– Vous avez beaucoup de peurs qui prennent le dessus et vous sentez parfois paralysé ?
– Vous avez la sensation de beaucoup vous éparpiller et de perdre votre énergie ?
– Vous avez besoin de récupérer de l’Énergie pour remettre du mouvement dans votre vie ?

Si vous avez répondu oui à une de ces questions, ce soin issu de la sonothérapie est fait pour vous !

Pendant une séance de Cristal Bath Hypnosis®, vous pourriez ressentir :

– de la détente,
– des peurs qui montent avant de se dissiper,
– la sensation de s’endormir,
– picotement, engourdissement,
– des vagues de chaleur ou de froid,
– beaucoup d’apaisement,
– une sensation de libération,
– de l’épuisement qui s’évapore.

A l’issue d’une séance vous pourriez :

– ressentir une sensation très agréable de sérénité et d’équilibre.
– retrouver de l’énergie au quotidien avec cette capacité à moins vous éparpiller.
– avoir plus de clarté sur vos besoins pour mieux mettre vos limites et prendre votre place avec confiance et douceur.
– être moins parasité par les peurs : lever les parts paralysés et vivre une merveilleuse sensation d’harmonie.
– vivre moins de vague d’épuisement et davantage d’ancrage et de sécurité dans votre vie.

70€ la séance d’1h comprenant environ :

• 25 min de voyage hypnotique
• 30 min de voyage sonore
• 5 à 10 min d’échanges au début et à la fin.

Il est recommandé de faire une séance tous les mois pour s’équilibrer et s’harmoniser et conserver cette belle énergie.